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体力不足

一年が過ぎるのが早く感じる様になった昨今ですが、毎年毎年体力は衰えている訳で、普段から運動不足と感じている私はたまに子供と一緒に公園を走っております。
学校の帰りにそのまま公園に行き、公園一周をどのぐらいで走る事が出来るかというもの。
子供達はそれぞれ1分12秒だったり、26秒だったりするのですが、やはり走っても走ってもスタミナがあるらしくまだ走る!と言っては何周も走ります。
一方私はというと、最初走り始めの頃は途中で歩いてしまう始末でして、全く子供について行く事すら出来ませんでした。
途中から息があがり、呼吸が苦しくなり、そのうち足が重くなり、止まる。。。。。それでも何とか歩いても一周はする様にしていたのですが、最近何とか1周を歩く事なく走る事が出来る様になりました。やれやれ。
それでも体力はまだまだ不足しているようで、タイムはナント2分。ガッカリのタイムですよね。
昔は走れていても今となってはそんな事があった事すら嘘の様に走れない自分にうんざりしています。
それでも1週間に3〜4日は子供と走る様に心がけ、老体の体力を少しでも戻そうと努力しております。
他の同じぐらいの年齢の方はどうなんでしょうね。

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by masarikoc | 2017-10-13 12:02 | 雑 記


メルボルンでの生活を南半球からまったりと綴っています。


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メルボルンで一言

毎日毎日学校の送り迎えが大変です。
歩きなので運動不足にはイイのですが、この年になると紫外線が怖くて怖くて…。
もうこれ以上シミを作りたくない今日この頃。

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